Os primeiros locais semelhantes a hospitais surgiram na Antiguidade com o objetivo principal de cuidar de feridos de guerra. No entanto apenas com a expansão do Cristianismo, por volta do século IV, esses locais tornaram-se mais comuns e passaram a fornecer assistência, não só para doentes, mas também para peregrinos e pobres. As pessoas que...
Quem nunca ouviu da avó ou da mãe que o melhor remédio para uma gripe está nos chás e xaropes feitos em casa? Agora imagine que podemos prepará-los de maneira ultra natural com plantas e ervas que podemos ter no próprio quintal. Não é o máximo? As conhecidas “plantinhas mágicas” são bem vistas pelos especialistas, mas vale o alerta:...
Quem nunca ouviu ou usou a expressão “um colírio para os olhos” ao ver uma pessoa, paisagem ou algo muito bonito? A expressão é muito usada, mas você sabe por quê? É que quando temos uma irritação ou problema nos ol...
Hoje as atenções vão para um problema que atinge milhões de pessoas: a hipertensão arterial. No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), promove em parc...
Hoje o dia é dedicado ao chimarrão. Um dos principais símbolos do Rio Grande do Sul, o chimarrão (ou mate) é uma bebida característica da cultura do sul da América d...
“Let’s talk” (“Vamos conversar”) é o tema escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para celebrar o Dia Mundial da Saúde, em 07 de abril. A campanha faz um alerta sobre a depressão, as formas de prevenir e de tratá-la, considerando que ela pode levar a graves consequências. Esse transtorno que pode afetar pessoas de qualqu...
É um dos meios pelo qual conseguimos identificar qual o grau de esforço durante a execução de uma série. Para conseguirmos adequar esse grau ao ideal proposto, podemos utilizar duas ferramentas muito simples chamada Escala de Borg ou Escala de Omni (foto), essas ferramentas tem o papel de auxiliar o praticante e/ou o instrutor a encontrar a in...
Só pra esclarecer, Treinamento Resistido (TR) é sinônimo de Musculação. Doenças Musculoesqueléticas Crônicas são patologias no aparelho locomotor (músculos, articulações e outros tecidos que os envolvem) que se não diagnosticadas e tratadas precocemente podem gerar inflamação e degeneração de tecidos, causando dor e perda da mobili...
Hoje é celebrado o “Dia Nacional da Saúde e da Nutrição”. O hábito de uma boa alimentação começa desde cedo, com o aleitamento materno exclusivo. Em cada fase da vida (criança, adolescente, adulto ou idoso), o ser humano possui diferentes necessidades nutricionais. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde em parc...
O outono chegou. E com ele, dias mais curtos, temperaturas mais agradáveis, e uma maior variedade de frutas que enchem a nossa mesa de cores e sabores nesta estação. Nutritivas, são ótimas opções para variar a dieta e trazer benefícios à saúde. Outro fator bastante convidativo são os melhores preços e excelente qualidade dos frutos. Al...
