Dormir Bem faz Bem

  • 2014 jun 02

Uma boa noite de sono restaura, revitaliza, e reenergiza seu corpo, fazendo com que você se sinta reanimado, positivo e capaz de lidar como o stress de um dia normal. Seu corpo terá todas as horas de sono que precisa, a não ser que seja impedido pelas preocupações.

A falta de sono conhecida como insônia faz com que você se sinta esgotado, irritadiço e menos hábil para lidar com situações difíceis. Esta perceptível incapacidade para lidar com tais situações é em si estressante e pode levar a mais noites sem dormir.

A falta de sono/insônia pode ter por origem uma dor crônica, um stress crônico ou motivada pela ansiedade do dia anterior a um grande encontro, a uma reunião, a uma entrevista profissional, uma prova, uma viagem longa, num momento em que você precisa esta relaxado e apresentando o melhor de si.

Sono com sonhos perturbadores às vezes refletem eventos que não foram emocionalmente processados, a estes se deve estar atento aos pensamentos que o causaram e os sentimentos que ele despertou, pois são dados importantes para solucionar o processo.

Óleos Essências são eficazes no tratamento da Insônia, tais como: Lavanda, Bergamota, laranja doce e a Sinergia Ganem (que foi desenvolvida para propiciar um Sono Reparador).  Mas cabe sempre a Indicação de um Profissional da Aromaterapia para uma resposta mais eficaz, afinal cada Ser é uma história e cada Ser senti, racionaliza e expressa de maneira diferente.

Dormir Bem faz Bem, é essencial para restaurar as funções cerebrais.

 

Salete Pimentel é Aromaterapeuta com certificação em Aromaterapia e Aromatologia, Florais de Bach Nivel II, Reiki nível III, Cone Indú e Psicologia Transpessoal. É também graduada em Educação Física, Pós-graduada em Avaliação de Tratamento da Dor Interdiciplinar pela USP e Pós-graduada em Ergonomia e Fisioterapia do Trabalho pela UFRJ. Ministra cursos, vivências, oficinas e palestras nas áreas de saúde e bem-estar. Além disso, é voluntária do Programa de Atendimento à população carente da cidade de Campinas e Região e do Movimento Mãos Sem Fronteiras – Estimulação Neural. Atualmente, atende em consultório nas cidades de Vinhedo e Campinas.
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