Uma boa noite de sono restaura, revitaliza, e reenergiza seu corpo, fazendo com que você se sinta reanimado, positivo e capaz de lidar como o stress de um dia normal. Seu corpo terá todas as horas de sono que precisa, a não ser que seja impedido pelas preocupações.
A falta de sono conhecida como insônia faz com que você se sinta esgotado, irritadiço e menos hábil para lidar com situações difíceis. Esta perceptível incapacidade para lidar com tais situações é em si estressante e pode levar a mais noites sem dormir.
A falta de sono/insônia pode ter por origem uma dor crônica, um stress crônico ou motivada pela ansiedade do dia anterior a um grande encontro, a uma reunião, a uma entrevista profissional, uma prova, uma viagem longa, num momento em que você precisa esta relaxado e apresentando o melhor de si.
Sono com sonhos perturbadores às vezes refletem eventos que não foram emocionalmente processados, a estes se deve estar atento aos pensamentos que o causaram e os sentimentos que ele despertou, pois são dados importantes para solucionar o processo.
Óleos Essências são eficazes no tratamento da Insônia, tais como: Lavanda, Bergamota, laranja doce e a Sinergia Ganem (que foi desenvolvida para propiciar um Sono Reparador). Mas cabe sempre a Indicação de um Profissional da Aromaterapia para uma resposta mais eficaz, afinal cada Ser é uma história e cada Ser senti, racionaliza e expressa de maneira diferente.
Dormir Bem faz Bem, é essencial para restaurar as funções cerebrais.
