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Pilates na gestação, um momento especial para a mamãe e o bebê

A gestação é um momento único e extremamente especial para todas as mulheres. A prática de exercícios físicos são certamente recomendados pelos inúmeros benefícios que proporcionam nessas semanas de mudanças constantes. O Pilates é uma prática riquíssima durante a gestação,  pode ser adaptado ao período de cada mamãe, preparando...

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