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Prova de estrada acontece com largada em Cunha (SP) e vai reunir centenas de ciclistas neste domingo dia 07

  • 2019 abr 04

Uma das maiores provas de ciclismo de estrada do Brasil volta a acontecer no dia 7 de abril, com largada na cidade de Cunha (SP), ponto de partida para um circuito de até 80 quilômetros, em uma das mais belas estradas de São Paulo, que percorre uma região cheia de paisagens exuberantes: a Serra da Bocaina.

O 2º Desafio KOM acontece no mês em que se comemora o Dia Nacional do Ciclista (15.04). É mais um motivo de celebração para quem participar da corrida, que passa por Campos Novos a Silveiras, entre outros lugares de rara beleza.

A expectativa da Yellow Casco, organizadora do evento, é reunir pelo menos 500 competidores nesta edição.

A prova terá início às 8h, na praça do Rosário, centro de Cunha. Após, acontece festa com DJs, espaço kids e para a família, além da transmissão.

Mais informações no site oficial http://www.desafiokom.com.br/.

Vai encarar?

Então se liga nessas dicas importantes:

  1. Revise a sua bike: A relação de marchas deve ser para provas de longa duração, que exigem o equipamento correto. Principalmente pelas subidas, as marchas são o principal fator a se observar
  2. Prepare-se para as subidas: Musculatura e posicionamento específico são exigidos. Treine pedalar em aclives para acostumar o corpo a este tipo de esforço
  3. Treine fazer curvas: Provas em estradas montanhosas têm curvas nas descidas. Posicione o corpo à frente, apoiando bem o peso no guidão, evitando que a roda dianteira deslize. Posicione o pedal de dentro da curva para cima, evitando que ele bata no solo
  4. Proteja-se: Roupas com tecido tecnológico e design ergonômico são fundamentais, assim como a proteção solar, mesmo em dias nublados. Utilize capacete com viseira e óculos com proteção UVA e UVB
  5. Abasteça-se: Mantenha-se sempre hidratado e alimentado. Para provas longas como esta, o corpo precisa recuperar sais minerais, glicose, carboidratos e proteínas, então água e alimentos não poderão faltar

Boa Prova!

 

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